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Unsere Aktion zur Wiesn


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Post vom 17.09.2017

Amiena nicht im Studio

Amiena bekam von ihrer Hebamme eine Woche Unterrichtspause verordnet und wird daher kommende Woche vom 18.-22.9. ihre Stunden nicht abhalten. Sie wird vom Team vertreten. Siehe unten.

Post vom 24.08.2017

Wiesn Angebot

Bei uns fängt die Wiesn bereits ab 1.9. an. Übe bei uns vom 1.9.-1.10. so viel du willst für nur 49 Euro. Die Wiesn-Monatskarte ist ab Freitag, 25.8. käuflich im Studio erwerblich.

Post vom 27.07.2017

New Teachers

New Teachers Yoga nur noch im September – immer samstags 13.45 & sonntags 12.30. Unsere angehenden Yogalehrerinnen bieten euch eine Yogastunde für 5 Euro an – bitte passend mitbringen. Ihr könnt aber auch eure Studiokarte verwenden. ACHTUNG! Keine NT-Stunden am 16.,17. & 30.9.

Post vom 27.07.2017

Sonntags-Workshops im Herbst

Im Herbst geht es wieder mit unseren Sonntags-Workshops los. Es erwarten euch viele neue spannende Themen.
– 15.10. Heilung & Balance für Frauen
– 29.10. Yoga-Philosophie für’s Leben
– 12.11. Achtsamkeit- Raus aus der Stressfalle
– 26.11. Reise zu Deiner Seele
– 10.12. Im Fluss des Lebens
Mehr Infos und Anmeldung hier: Zu den Events

Post vom 30.07.2017

Vertretungen September

Do.21.9.: Yoga 1 m. Klara, Barre m. Ingrid, Faszien Yoga m. Franziska W.
Mo.25.9.: Yoga Flow 2 m. Nicoletta
Do.28.9.: Pilates m. Kiki
Fr.29.9.: Pilates & Yoga Flow m. Nicole, Yoga Rücken m. Nicoletta

Post vom 27.07.2017

Ausbildungen in der Werkstatt!

Hatha-Vinyasa-Yogaausbildung: Start März 2018
Faszien Yogaausbildung: Oktober 2017, Termine 2018 folgen noch.
Infoabend zu den Ausbildungen: Samstag, 2.12.2017 18.15-19.30. Bitte bis 1.12.2017 unter info@amienaswerkstatt.de anmelden.
Termine und Anmeldung hier: Zu den Ausbildungen


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Kursplan

Aktuelle Kursplanänderungen und Vertretungen werden in den News mitgeteilt.
Für Informationen zu den Yoga, Pilates, Faszien Yoga und Barre Workout Stunden klickt einfach auf die Stunde im Kursplan.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Early Bird Yoga
07.00 - 08.15
Otana
Early Bird YogaErwecke Körper und Geist mit fließenden Yogaübungen, die dich auf die Herausforderungen des Tages vorbereiten und dich stärken werden. Mit Yoga am Morgen wirst du deinen Alltag viel besser meistern.

Für alle!
Yoga Flow für alle
07.30 - 08.30
Valerie
Yoga Flow für alleGenieße eine wundervolle und fließende Yogastunde, bei der die Technik und die korrekte Ausrichtung der einzelnen Yogahaltungen nicht zu kurz kommt. In dieser Stunde bist Du sowohl als Anfänger, aber auch als erfahrener Yogi bestens aufgehoben.

Für alle!
Yoga für alle
08.15 - 09.15
Heike
Yoga für alleBeginne Deinen Tag mit dieser Yogastunde, die Balsam für Deinen Körper und Deinen Geist ist. Nach dieser Stunde begrüßt Du Deinen Tag voller Elan und Energie.

Für alle!
Pilates für alle
08.00 - 09.00
Peggy
Pilates für alleKräftige und straffe Deinen Körper von oben bis unten in der tiefen Muskelebene. Ob nun Bauch, Rücken, Beine oder Po – jeder Muskelgruppe wird die volle Aufmerksamkeit gewidmet. Egal welche Erfahrung Du mitbringst - in dieser Stunde werden die Übungen so variiert, dass Du als Anfänger und Fortgeschrittener voll auf Deine Kosten kommst.

Für alle!
Yoga Flow 2
09.30 - 10.45
Otana
Yoga Flow 2Tauche tiefer in weiter- führende Yogahaltungen ein und lerne durch fortgeschrittene Flows die Grenzen Deines Körpers kennen, aber auch zu respektieren. Erlebe eine Übungs- stunde für mehr Power!

Für Fortgeschrittene!
Barre Workout
11.00 - 12.00
Kirsten
Barre WorkoutErlebe, wie die besten Übungen aus Ballett, Yoga und Pilates im Rhythmus zu Musik mit maximaler Wirkung Deine Figur straffen, Deine Muskeln definieren und Dir Power schenken. Ein starkes Trio für Muskel und Bindegewebe, das man nicht verpassen sollte, denn es wird heiß, dynamisch, sexy und elegant!

Für alle!
Yin Yoga
11.00 - 12.15
Nicole
Yin YogaErlebe, wie Du durch lang gehaltene Dehnungen Deine Faszien (Bindegewebe) stimulieren kannst. Durch das Hineinschmelzen in eine Pose bringst Du auf ganz besondere Art und Weise Deinen Geist zu sphärischer Ruhe und machst Deinen Körper geschmeidiger.

Für alle!
Yoga Flow für alle
12.15 - 13.30
Otana
Yoga Flow für alleGenieße eine wundervolle und fließende Yogastunde, bei der die Technik und die korrekte Ausrichtung der einzelnen Yogahaltungen nicht zu kurz kommt. In dieser Stunde bist Du sowohl als Anfänger, aber auch als erfahrener Yogi bestens aufgehoben.

Für alle!
New Teachers Yoga
12.30 - 13.30
Ausbildungsschüler
New Teachers YogaErlebe, wie die angehenden Yogalehrer aus unserer Ausbildung gemeinsam mit Dir Ihre ersten Schritte machen und zum ersten Mal eine Yogastunde abhalten. Diese Stunde richtet sich vor allem an Yogaanfänger und ist auf Spendenbasis. Du kannst entscheiden, ob Du mit Deiner Studiokarte bezahlen möchtest oder einen beliebigen Betrag in die Spendenbox werfen möchtest. Du kannst gerne dem Lehrer nach der Stunde Dein Feedback geben.

Für Anfänger!
New Teachers Yoga
13.45 - 14.45
Ausbildungsschüler
New Teachers YogaErlebe, wie die angehenden Yogalehrer aus unserer Ausbildung gemeinsam mit Dir Ihre ersten Schritte machen und zum ersten Mal eine Yogastunde abhalten. Diese Stunde richtet sich vor allem an Yogaanfänger und ist auf Spendenbasis. Du kannst entscheiden, ob Du mit Deiner Studiokarte bezahlen möchtest oder einen beliebigen Betrag in die Spendenbox werfen möchtest. Du kannst gerne dem Lehrer nach der Stunde Dein Feedback geben.

Für Anfänger!
Pilates für alle
15.30 - 16.30
Jenny
Pilates für alle Kräftige und straffe Deinen Körper von oben bis unten in der tiefen Muskelebene. Ob nun Bauch, Rücken, Beine oder Po – jeder Muskelgruppe wird die volle Aufmerksamkeit gewidmet. Egal welche Erfahrung Du mitbringst - in dieser Stunde werden die Übungen so variiert, dass Du als Anfänger und Fortgeschrittener voll auf Deine Kosten kommst.

Für alle!
Yoga für Schwangere
16.45 - 17.45
Barbara
Yoga für SchwangereGönne Dir und Deinem heranwachsenden Baby eine besondere Stunde abseits von Lärm, Hektik und Alltag. Genieße Yogaübungen, die Dir die Schwangerschaft und die Geburt erleichtern.

Für werdende Mamis!
Pilates 1-2
16.45 - 17.45
Kathrin
Pilates 1-2Verinnerliche die Pilates- prinzipien und taste Dich langsam an die nächste Stufe der Übungen ran. Freue Dich aber auch auf altbekannte Übungen, die den Unterricht insgesamt abwechlungsreich und fließend machen.

Für Geübte!
Yoga 1
17.00 - 18.00
Katja
Yoga 1Lerne behutsam grundlegende Yoga- haltungen und erarbeite Dir als Basis eine saubere und korrekte Übungstechnik. Freue Dich auf Deine ersten Schritte zu einem geschmeidigen Körper und einen ruhigen Geist.

Für Anfänger!
Faszien Yoga
17.00 - 18.15
Vanessa
Faszien YogaBefreie Dich von Verspannungen und Schmerzen durch ein spannendes Spiel mit dem Körper. Durch das Ausbrechen aus strengen Ausrichtungen wird der Körper in viele verschiedene Winkel geschickt und gedehnt. So werden die Faszien (Bindegewebe) stimuliert und befeuchtet. Feder- und Schwungbewegungen bringen noch mehr Dynamik in die Übungen.

Für alle!
Yoga 1
17.30 - 18.45
Amiena
Yoga 1Lerne behutsam grundlegende Yoga- haltungen und erarbeite Dir als Basis eine saubere und korrekte Übungstechnik. Freue Dich auf Deine ersten Schritte zu einem geschmeidigen Körper und einen ruhigen Geist.

Für Anfänger!
Gentle Yoga
17.30 - 18.45
Heike
Gentle YogaVerbringe eine ganz aufmerksame Zeit mit Dir selbst, indem Du Dich ganz bewusst sanften Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen hingibst. Eine perfekte Stunde für eine kleine Auszeit!

Für alle!
Faszien Yoga
18.00 - 19.00
Amiena
Faszien YogaBefreie Dich von Verspannungen und Schmerzen durch ein spannendes Spiel mit dem Körper. Durch das Ausbrechen aus strengen Ausrichtungen wird der Körper in viele verschiedene Winkel geschickt und gedehnt. So werden die Faszien (Bindegewebe) stimuliert und befeuchtet. Feder- und Schwungbewegungen bringen noch mehr Dynamik in die Übungen.

Für alle!
Schulter Nacken Spezial
18.00 - 19.00
Ingrid
Schulter Nacken SpezialErfahre, wie geschmeidig deine Schultern und dein Nacken sein können. In unserer Spezialstunde stehen diese Problemzonen im Vordergrund, was aber nicht bedeutet, dass der restliche Körper vernachlässigt wird. Denn die Ursache für Schulter-Nackenverspannungen kann auch ganz woanders liegen. Daher ist diese Stunde als ein Ganzkörper-Konzept zu betrachten, bei dem die besten Übungen aus Yoga, Pilates, Faszientraining und Entspannung vereint werden, die dich nicht nur von deinen Beschwerden befreien, sondern auch vorbeugend wirken.

Für alle!
Barre Workout
18.15 - 19.15
Amiena
Barre WorkoutErlebe, wie die besten Übungen aus Ballett, Yoga und Pilates im Rhythmus zu Musik mit maximaler Wirkung Deine Figur straffen, Deine Muskeln definieren und Dir Power schenken. Ein starkes Trio für Muskel und Bindegewebe, das man nicht verpassen sollte, denn es wird heiß, dynamisch, sexy und elegant!

Für alle!
Yoga Flow 1-2
18.00 - 19.15
Kathrin
Yoga Flow 1-2Lerne Schritt für Schritt, wie viel Spaß es macht, Yogaübungen im Rhythmus der Atmung oder der Musik miteinander zu verbinden und dadurch mehr Dynamik in Dein Yoga zu bringen. Bleibe in Bewegung und fordere Dich mit spielerischer Leichtigkeit.

Für Geübte!
Pilates 1
19.15 - 20.15
Amiena
Pilates 1Erfahre, wie Du mit den Grundübungen des Pilates Mattentrainings Deine Tiefenmuskulatur kräftigen kannst, wie sich Deine Haltung sich verbessert und Dein Koordinationsvermögen steigt.

Für Anfänger!

Yoga Flow 2
20.20 - 21.35
Teo
Yoga Flow 2Tauche tiefer in weiter- führende Yogahaltungen ein und lerne durch fortgeschrittene Flows die Grenzen Deines Körpers kennen, aber auch zu respektieren. Erlebe eine Übungs- stunde für mehr Power!

Für Fortgeschrittene!
Barre Workout
19.00 - 20.00
Amiena
Barre WorkoutErlebe, wie die besten Übungen aus Ballett, Yoga und Pilates im Rhythmus zu Musik mit maximaler Wirkung Deine Figur straffen, Deine Muskeln definieren und Dir Power schenken. Ein starkes Trio für Muskel und Bindegewebe, das man nicht verpassen sollte, denn es wird heiß, dynamisch, sexy und elegant!

Für alle!
Pilates für alle
19.15 - 20.15
Ingrid
Pilates für alleKräftige und straffe Deinen Körper von oben bis unten in der tiefen Muskelebene. Ob nun Bauch, Rücken, Beine oder Po – jeder Muskelgruppe wird die volle Aufmerksamkeit gewidmet. Egal welche Erfahrung Du mitbringst - in dieser Stunde werden die Übungen so variiert, dass Du als Anfänger und Fortgeschrittener voll auf Deine Kosten kommst.

Für alle!

Yoga Flow für alle
20.20 - 21.35
Nicoletta
Yoga Flow für alleGenieße eine wundervolle und fließende Yogastunde, bei der die Technik und die korrekte Ausrichtung der einzelnen Yogahaltungen nicht zu kurz kommt. In dieser Stunde bist Du sowohl als Anfänger, aber auch als erfahrener Yogi bestens aufgehoben.

Für alle!
Faszien Yoga
19.30 - 20.45
Franziska W.
Faszien YogaBefreie Dich von Verspannungen und Schmerzen durch ein spannendes Spiel mit dem Körper. Durch das Ausbrechen aus strengen Ausrichtungen wird der Körper in viele verschiedene Winkel geschickt und gedehnt. So werden die Faszien (Bindegewebe) stimuliert und befeuchtet. Feder- und Schwungbewegungen bringen noch mehr Dynamik in die Übungen.

Für alle!
Yoga Rücken
19.30 - 20.45
Kathrin
Yoga RückenNimm wahr, wie Dein Rücken durch speziell abgestimmte Yoga- haltungen kräftiger, die Wirbelsäule flexibler und die Muskeln geschmeidiger werden. Die „Muss-Stunde“ für alle Rückengeplagten und alle, die es nicht werden wollen.

Für alle!
Faszien Pilates
20.15 - 21.15
Nicole
Faszien PilatesTrainiere Deinen Körper und befreie ihn von Verspannungen und Schmerzen durch das Kräftigen der tiefen Muskeln mit klassischen Pilatesübungen und federndenden und schwingenden Faszien- (Bindegewebs-) Pilates- übungen. Das Ergebnis ist ein dynamischer, geschmeidiger und energiegeladener Körper.

Für alle!

Montag

  • Yoga für Schwangere
    16.45 - 17.45
  • Faszien Yoga
    18.00 - 19.00
  • Pilates 1
    19.15 - 20.15
  • Yoga Flow 2
    20.20 - 21.35

Dienstag

  • Yoga für alle
    08.15 - 09.15
  • Yoga Flow 2
    09.30 - 10.45
  • Yoga 1
    17.30 - 18.45
  • Barre Workout
    19.00 - 20.00
  • Faszien Pilates
    20.15 - 21.15

Mittwoch

  • Yoga Flow für alle
    07.30 - 08.30
  • Schulter Nacken Spezial
    18.00 - 19.00
  • Pilates für alle
    19.15 - 20.15
  • Yoga Flow für alle
    20.20 - 21.35

Donnerstag

  • Pilates für alle
    08.00 - 09.00
  • Yoga 1
    17.00 - 18.00
  • Barre Workout
    18.15 - 19.15
  • Faszien Yoga
    19.30 - 20.45

Freitag

  • Early Bird Yoga
    07.00 - 08.15
  • Pilates 1-2
    16.45 - 17.45
  • Yoga Flow 1-2
    18.00 - 19.15
  • Yoga Rücken
    19.30 - 20.45

Samstag

  • Barre Workout
    11.00 - 12.00
  • Yoga Flow für alle
    12.15 - 13.30
  • New Teachers Yoga
    13.45 - 14.45
  • Pilates für alle
    15.30 - 16.30
  • Faszien Yoga
    17.00 - 18.15

Sonntag

  • Yin Yoga
    11.00 - 12.15
  • New Teachers Yoga
    12.30 - 13.30
  • Gentle Yoga
    17.30 - 18.45
Wir veranstalten unsere Kurse nach dem „first come – first served“ Prinzip.
Wir öffnen bzw. schließen 30 Minuten vor bzw. nach den Kursen.
Alle Kurse sind offene Stunden, an denen man beliebig und ohne Anmeldung teilnehmen kann.

Preise

60 Minuten

ERMÄSSIGT

Einzelbesuch14,00 Euro13,00 Euro
10er Karte (6 Monate gültig)120,00 Euro105,00 Euro
20er Karte (12 Monate gültig)215,00 Euro195,00 Euro

75 Minuten

Einzelbesuch16,00 Euro15,00 Euro
10er Karte (6 Monate gültig)135,00 Euro120,00 Euro
20er Karte (12 Monate gültig)240,00 Euro215,00 Euro

Monatskarten

1 Monat105,00 Euro95,00 Euro
3 Monate280,00 Euro250,00 Euro
6 Monate520,00 Euro470,00 Euro
12 Monate990,00 Euro890,00 Euro

BEHANDLUNGEN

Thai Yoga Massage
Triggerpoint Massage
Wellness Massage
Rolfing
Fascial Stretch
Physiotherapie
80,00 Euro
75,00 Euro
59,00 Euro
90,00 Euro
75,00 Euro
45,00 Euro
Ermäßigungen erhalten Schüler, Studenten
(keine Fernakademien) und Hartz-IV-Empfänger
nach Vorlage eines gültigen Originaldokuments,
welches den entsprechenden Status trägt.
Alle Behandlungen sind Einzelstunden. Termine nach Absprache. Im Bereich BEHANDLUNGEN findest Du die Kontakte zu den Therapeuten.Eine Probestunde kostet den Tarif eines Einzelbesuchs. Wird am gleichen Tag dieser
Probestunde eine 10er-, 20er- oder Monatskarte erworben, wird der Betrag der Probestunde angerechnet.

Events

Yin Yoga Special – Heilung & Balance für Frauen mit Wolfgang Riedl

15. Oktober 2017

Erfahre auf tiefer Ebene die Entdeckungsreise zu deinem Frau-Sein!

Aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gibt es in jeder Frau ein eigenes Universum, das sich in der Natur widerspiegelt. In der Natur geschehen die verschiedensten Prozesse auf eine ganz natürliche Art und Weise. In unserer Gesellschaft mussten sich die Frauen über Jahrhunderte ihren Platz schwer erkämpfen und auf diesem Weg ist der natürliche Umgang einer Frau mit sich und ihrer Weiblichkeit verloren gegangen. Die Arbeit mit Frauen während Wolfgangs TCM Ausbilung berührte ihn sehr und so wuchs in ihm mehr und mehr der Wunsch, auch als Mann Frauen auf dem Weg zurück zu ihrem natürlichen Fluss des Lebens und ihrer Weiblichkeit zu begleiten. In der TCM wird mit der Organ-Uhr gearbeitet, die die Zeiten angibt, zu denen unsere verschiedenen Organe ihre höchste Aktivität haben. Hier können wir durch gezielte Stimulierung über einen längeren Zeitraum hinweg wieder eine Balance herstellen und der Körper kann in seiner eigenen Heilung fortschreiten.
Das schöne am Yin Yoga ist die Yin-Qualität, die der Frau am natürlichsten entspricht und dadurch auf den tiefen Ebenen ihres Seins harmonisiert.

Für alle Frauen!

Kosten: 33 Euro
Sonntag, 15.10.2017 – 13.00 bis 15.00 Uhr

Yin Yoga Special - Heilung & Balance für Frauen mit Wolfgang Riedl
15.10.2017
Teilnahme (33.00 €)
Anzahl
Einzelpreis
Gesamtpres
33.00
33.00
Schwanger
Ja
Nein

Nach Absenden des Buchungsformulars sind Zahlung und Anmeldung verbindlich. Sie erhalten eine Email mit Angabe der Kontonummer. Bitte überweisen Sie den fälligen Betrag innerhalb von 14 Tagen.

Buchung wird durchgeführt ...

Yoga-Philosophie für’s Leben mit Kathrin

29.Oktober 2017

Yoga ist nicht nur Asana-Praxis! Vor allem die Philosophie hat so viel zu bieten, was in den allgemeinen Yogaklassen oft viel zu kurz kommt.

In diesem Workshop wirst du eine der wichtigsten Yogaschriften, das Yogasutra des Patanjali kennen lernen. Viele Teile daraus sind heute, zweitausend Jahre nach ihrer Entstehung noch ebenso aktuell wie damals. Sie vermitteln uns An- und Einsichten, die das Leben im Alltag und in Krisenzeiten erleichtern und ein bisschen schöner machen können.

Willkommen sind alle, die interessiert an der Philosophie des Yoga sind und Lust darauf haben, ihren ethischen und spirituellen Horizont zu erweitern

Für alle!

Kosten: 33 Euro
Sonntag, 29.10.2017 – 15.00 bis 17.00 Uhr

Yoga-Philosophie für’s Leben mit Kathrin
29.10.2017
Teinahme (33.00 €)
Anzahl
Einzelpreis
Gesamtpres
33.00
33.00
Schwanger
Ja
Nein

Nach Absenden des Buchungsformulars sind Zahlung und Anmeldung verbindlich. Sie erhalten eine Email mit Angabe der Kontonummer. Bitte überweisen Sie den fälligen Betrag innerhalb von 14 Tagen.

Buchung wird durchgeführt ...

Achtsamkeit- Raus aus der Stressfalle mit Ingrid

12.November 2017

Balance Leben

Stress wird immer Bestandteil unseres menschlichen Lebens sein. Die Stressreaktion hat auch durchaus eine sinnvolle Funktion, da sie unserem Körper maximale Energie zur Verfügung stellt.
Es geht also nicht darum, nie wieder in Stress zu kommen, sondern zu hinterfragen, wie wir selbst durch unsere Gedanken, Glaubenssätze, Erwartungen und Meinungen zu unserem Stress beitragen. Wenn wir regelmäßig Zeiten für wohltuenden Ausgleich und Regeneration einplanen, können wir uns schneller von stressigen Vorfällen erholen und in Balance kommen.
In diesem Workshop nehmen wir unser Stressverhalten unter die Lupe und beschreiten ohne jede Leistungserwartung den Weg der Selbstreflexion.
Durch angeleitete Übungen findet jeder für sich heraus, wie sich Stress ganz individuell auf den eigenen Körper, Geist und das Verhalten auswirkt. Anhand eines Fragebogens ermitteln wir, welche unserer Gedanken sich stressverstärkend auswirken. Hierdurch ergeben sich nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch Einsichten und Lösungen, wie wir unser Stressverhalten beeinflussen können.
Wir erproben verschiedene, alltagstaugliche Stresskiller (wie zum Beispiel Kurz-Meditationen, Atmen- und Bewegungsübungen) und üben achtsam und fürsorglich mit uns selbst zu sein.

Dieser Workshop ist geeignet für Menschen, die
– aus der Daueranspannung heraus kommen und mit den Herausforderungen des Alltags gelassen umgehen wollen.
– ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern wollen.
– sich mehr Leichtigkeit, Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude wünschen.

Für alle!

Kosten: 33 Euro
Sonntag, 12.11.2017 – 15.00 bis 17.00 Uhr

Achtsamkeit- Raus aus der Stressfalle mit Ingrid
12.11.2017
Teinahme (33.00 €)
Anzahl
Einzelpreis
Gesamtpres
33.00
33.00
Schwanger
Ja
Nein

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Buchung wird durchgeführt ...

Reise zu Deiner Seele mit Richard und Dieter

26.November 2017

Yin Yoga, Klangschalen, Meditation und Yoga Nidra.

In dieser zweistündigen Yogaeinheit ziehen wir unsere Sinne zurück und begeben uns auf eine Reise zu uns Selbst.
Tauche in die wunderbare Welt von verschiedenen Entspannungstechniken ein, die den Körper mit dem Geist und der Seele in Einklang bringen.
Mit einer Yin Yoga-Sequenz werden die Chakren und Meridiane gereinigt und das Lymphsystem anregt. Bei einer ganz besonderen Meditation begibst du dich auf eine Reise zu deinem Herzen, um den Körper und Geist zu vereinen. Erlebe, wie Yoga Nidra dich auf allen Ebenen in eine absolute Tiefenentspannung schickt und zugleich dir aber ein erfrischendes und belebendes Gefühl schenkt.

Für alle!

Kosten: 33 Euro
Sonntag, 26.11.2017 – 15.00 bis 17.00 Uhr

Reise zu Deiner Seele mit Richard und Dieter
26.11.2017
Teilnahme (33.00 €)
Anzahl
Einzelpreis
Gesamtpres
33.00
33.00
Schwanger
Ja
Nein

Nach Absenden des Buchungsformulars sind Zahlung und Anmeldung verbindlich. Sie erhalten eine Email mit Angabe der Kontonummer. Bitte überweisen Sie den fälligen Betrag innerhalb von 14 Tagen.

Buchung wird durchgeführt ...

Yin Yoga Special – Im Fluss des Lebens mit Nicole

10. Dezember 2017

In der meist hektischen und turbulenten Vorweihnachtszeit hast du die Möglichkeit mit diesem Yin Yoga Special zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Wir verbinden uns mit dem Element Wasser und dem dazugehörigen Organpaar Niere und Blase. Wasser steht für Antriebskraft und Wandel, ist tief gehend, Leben spendend und Hauptbestandteil unseres Körpers. Es kann durch seinen steten Fluss Veränderung schaffen. Seine Jahreszeit ist der Winter, die Zeit des Bewahrens und Erhaltens.
Durch diese ruhige Yin Sequenz wird das Meridiansystem deines Körpers stimuliert und gestärkt. Dabei werden wir im Wechsel zwischen Vor- und Rückbeugen üben, die Faszien des gesamten Rückens, der Hüfte und Beine öffnen und geschmeidiger werden lassen.
Der Chi (Energie) Fluss von Niere und Blase wird harmonisiert und die Entgiftung des ganzen Körpers angeregt.
Durch ausgewählte Düfte (ätherische Essenzen), den Einsatz von Klängen und der Technik der Akupressur werden Spannungen gelöst und das Nervensystem beruhigt.

Diese Yin Yoga Praxis wird dich auf eine Sinnesreise schicken, die dir Sanftheit, Stille und Beweglichkeit schenkt.

Für alle!

Kosten: 33 Euro
Sonntag, 10.12.2017 – 15.00 bis 17.00 Uhr

Yin Yoga Special - Im Fluss des Lebens mit Nicole
10.12.2017
Teilnahme (33.00 €)
Anzahl
Einzelpreis
Gesamtpres
33.00
33.00
Schwanger
Ja
Nein

Nach Absenden des Buchungsformulars sind Zahlung und Anmeldung verbindlich. Sie erhalten eine Email mit Angabe der Kontonummer. Bitte überweisen Sie den fälligen Betrag innerhalb von 14 Tagen.

Buchung wird durchgeführt ...

Team

Das Team von Amiena’s Werkstatt in München.
Unsere zertifizierten Lehrerinnen und Lehrer für Yoga, Pilates, Faszientraining und Barre Workout.
Amiena Zylla
Amiena Zylla
Inhaberin, Yoga, Pilates, Faszien, Barre, Fascial Stretch
Kathrin
Yoga, Pilates, Barre
Teo
Yoga
Vanessa
Yoga, Barre
Heike
Studio Assistentin, Yoga, Thai-Yoga-Massage
Nicole
Yoga, Pilates, Faszien, Physiotherapie
Franziska W.
Yoga, Faszien
Otana
Yoga
Jenny
Pilates
Katja
Yoga
Peggy
Pilates, Barre
Ingrid
Pilates, Faszien, Barre, Achtsamkeit, Meditation
Kirsten (Kiki)
Pilates, Barre
Nicoletta
Yoga
Vroni
Yoga, Rezeption
Valerie
Yoga
Klara
Yoga, Rezeption
Barbara
Yoga, Faszien
Daniela
Yoga
Elena
Yoga
Franziska
Pilates, Barre
Tobias
Yoga, Rolfing
Simone
Kinderyoga, Yoga
Sophie
Barre, Pilates
Jasmin
Barre, Pilates
Tina E.
Yoga, Barre in Ausbildung, Rezeption
Natasa
Yoga, Barre, Pilates
Tina W.
Pilates
Dieter & Richard
Yoga, Meditation
Ursula
Yoga, Pilates
Marzena
Pilates, Barre
Andrea
Wellness Massage
Wolfgang J.
Yoga, Faszien
Johanna
Yoga
Bettina
Barre
Wolfgang
Yoga Gastlehrer aus Berlin

Studio

Amiena’s Werkstatt

Dein Ort der Leichtigkeit und Herzlichkeit in München für Yoga, Pilates, Faszientraining & Barre Workout . Komm vorbei – sei einfach Du selbst.

Behandlungen

Neben Kursen für Yoga, Pilates, Faszientraining und Barre Workout bieten wir euch in München auch andere Dinge, die Euch und eurem Körper gut tun. Kommt vorbei und lasst Euch verwöhnen.

Thai-Yoga-Massage

Die Thai-Yoga-Massage ist eine perfekte Ergänzung zu Deiner Yogapraxis. In völlig entspanntem Zustand wirst Du durch Zug- und Hebebewegungen in verschiedene passive Yogapositionen gebracht. Somit wird Dir ein intuitiver Zugang zu Deinem Körper durch pures Erleben ermöglicht. Darüberhinaus lösen spezielle Druck- und Knettechniken sowie Akupressur entlang der Energielinien tiefliegende Blockaden, aktivieren die Energiezentren und somit die Selbstheilungskräfte im Körper.

Terminvereinbarungen mit Heike Sachs:
Tel: 089 379 179 35
Mobil: 0172 822 37 05
Email: heike@yogaorga.com

Wellness Massage

Die Klassische Wellness-Massage dient der Entspannung des gesamten Körpers; sie löst beispielswiese Muskelverspannungen, erhöht die Blutzirkulation und unterstützt die Entgiftung der Zellen. Durch großflächiges Streichen, dehnenden Streichbewegungen, Kneten und Walken mit Handballen, Fingerkuppen oder Fingerspitzen werden gezielt bestimmten Körperregionen vitalisiert und der gesamte Körper tief entspannt.
Es sind Teilkörper (z.B. nur Rücken, nur Beine, nur Vorderseite) oder auch Ganzkörper-Massagen für 30, 60 oder 90 Minuten auch möglich.

Terminvereinbarungen mit Andrea Lipp:
Mobil: 0176 402 033 02
Email: entspannung@meinemuenchenmassage.de

Rolfing®

Rolfing® SI (Strukturelle Integration) ist eine ganzheitliche Methode, die durch die Arbeit an den Binde- und Stützstrukturen (Faszien) dem Körper dabei hilft, sein natürliches inneres Gleichgewicht in der Schwerkraft zu finden. Die Anwendung von manuellen Behandlungstechniken und Bewegungsschulung beeinflusst Deine Struktur, Haltung, Wahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit. Einengende Muster werden in Deinem Körper gelöst und somit Dein innewohnendes Potential für mehr physische und mentale Vitalität und Leichtigkeit aktiviert.

Terminvereinbarungen mit Tobias Fehrenbach:
Mobil: 0179-9221686
info@myoyoga.de

Fascial Stretch

Beim Fascial Stretch werden Deine Faszien, Dein Bindegewebe passiv gedehnt. Durch das Dehnen und den Einsatz der Blackroll wird das Gewebe befeuchtet und Flüssigkeiten werden verschoben. Verklebungen und Verfilzungen, die sich gebildet haben, werden langsam gelöst und die Geschmeidigkeit wieder hergestellt. Auf diese Art und Weise wird die Zellerneuerung beschleunigt und es findet somit eine natürlicher Verjüngungsprozess statt. Optimal bei typischen Verspannungen im Nacken/Schulter und Rückenbereich.

Terminvereinbarungen mit Amiena Zylla:
Tel: 089 51717640
Email: info@amienaswerkstatt.de

Physiotherapie

Die Physiotherapie orientiert sich bei der Behandlung an den Beschwerden und Aktivitätseinschränkungen des Patienten. Das Ziel ist die Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit und die Befreiung von Schmerzen. Dabei steht der Physiotherapie eine Vielzahl von Techniken zur Verfügung, wie z.B. manuelle Therapie, klassische und Bindegewebsmassagen und osteopathische Faszienmobilisation.
Die Behandlung dauert 40 Minuten und gibt Privatpatienten, sowie Selbstzahlern die Möglichkeit sich von einer Physiotherapeutin mit über 10 Jahren Berufserfahrung therapieren zu lassen.

Terminvereinbarungen mit Nicole Haubenthaler:
Mobil: 0176 23 23 59 72
nicolehaubent@gmx.de

Ausbildungen

Hatha-Vinyasa Yogalehrerausbildung

Praxisorientierte, moderne 200 h-Yogalehrerausbildung von der Yoga Alliance zertifiziert!
Mit der einzigartigen Chance zur Zusatzqualifikation zum Faszien Yogalehrer.
geleitet von Amiena Zylla und Kathrin Thierfelder.
März 2018

Mach deinen Hobby zum Beruf und sichere dir jetzt deinen Platz für den nächsten Lehrgang! Inspiriert durch jahrelange Unterrichts- und Ausbildungserfahrung bieten Amiena und Kathrin eine einzigartige Yogalehrerausbildung an, bei der du in die Stile Hatha Yoga und Vinyasa Yoga tief eintauchen kannst. Mehr Infos findest du auf der folgenden Seite.

Yoga Infos & Anmeldung

Yin Yoga-Ausbildung

geleitet von Wolfgang Riedl

Die Ausbildung zum „Dahinschmelzen“! Tauche in die Welt der TCM ein und erfahre wie unsere Faszien im Sinne von Yin Yoga stimuliert werden. Wolfgang ist eine Koryphäe auf seinem Gebiet.

Ausbildung 2017 & 2018:

Yin Infos & Anmeldung 2017 & 2018

Europas erste Faszien-Yogaausbildung

geleitet von Amiena Zylla

Lerne, wie Du durch unterschiedliche Wege, Techniken und Methoden effektiv die Stimulation der Faszien erzeugen kannst. Tauche in dieser Ausbildung voll und ganz in die faszinierende Welt der Faszien ein und erlebe hautnah das von Amiena Zylla entwickelte Dynamisches Faszien Yoga.

Ausbildung 2017 & 2018:

Faszien Infos & Anmeldung 2017 & 2018

Faszien- und Yin Yoga LEHRER Zertifizierung

geleitet von Amiena Zylla (von Dr. Robert Schleip zertifizierte Fascial Fitness Trainerin) und Wolfgang Riedl

Damit Faszien – und Yin Yoga in dein Fleisch und Blut übergehen, du im Unterrichten dieser beiden Yogastile sicher und kompetent wirst und dich damit besser auf dem Markt etablierst, bieten wir dir die einmalige Möglichkeit dein Wissen in diesem Zertifizierungs-Block zu festigen.

Dezember 2017:

Zertifizierung Infos & Anmeldung 2017

Kontakt

So erreichst Du Amiena’s Werkstatt

Amiena‘s Werkstatt
Müllerstraße 33 (im Hinterhaus)
80469 München

Telefon: 089 – 51 71 76 40
E-Mail: info@amienaswerkstatt.de

Du erreichst uns bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln vom Sendlinger Tor mit den
U-Bahn Linien 1, 2, 3, 6, 7, 8 mit den Tram Linien 16, 17, 18, 27, 28 und dem Metrobus 62

Vom Sendlinger Tor und der Fraunhoferstraße sind es nur ein paar Minuten zu Fuß.